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Erfolgreicher Kardiologe sagt: “Niemand sollte langfristig der Keto-Diät nachgehen”

In den letzten Jahren wurde die Keto-Diät immer bekannter, vor allem wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren. Die Diät, die von vielen Menschen als gesund angesehen wird, könnte nicht die gesündeste Methode sein, um gegen die Kilos anzukämpfen. Bei der Keto-Diät handelt es sich um eine sehr ...
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Tanzen kann die Zeichen des Alterns im Gehirn umkehren

Wir hören ständig: ”Das Alter ist nur eine Zahl.” Das mag ja wohl stimmen, aber unser Körper ist zweifellos dem normalen Alterungsprozess ausgesetzt. So altert auch unser Gehirn, zusammen mit dem Rest unseres Körpers. Rund 40% der Menschen über 65 leiden in gewissem Maße an Gedächtnisverlust. Das macht ...
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Spazieren im Regen kann Stress reduzieren und diese weiteren Vorteile für uns haben

Wir alle lieben schönes Wetter, nicht wahr? Doch was gibt es schöneres als Regen nach einer langen Trockenzeit? Ich liebe den Klang von strömendem Regen. Und so auch zahlreiche Menschen. Dieser meditative Ton wirkt auf viele Menschen beruhigend und romantisch, doch auf der Geruch davon empfinden viele als ...
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Werden Sie auch von Mücken geplagt? Dieser Trick könnte das lästige Problem beheben

Sommer- die Zeit des Jahres, in der wir gerne Tagelang draussen verbringen, uns in erfrischenden Gewässern abkühlen und bis in die Nacht im Kleidchen draussen sitzen und grillen. Es klingt alles so schön! Doch je nachdem in was für einer Gegend wir leben, ist diese schöne Zeit nicht ...
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Es gibt eine Alge, die nach Speck schmeckt und gesünder ist als Grünkohl

Speck ist etwas, das die meisten Menschen schon einmal gegessen haben. Doch nebst dem, dass es nicht gesund ist, steckt auch ein grosses Leid dahinter- und zwar das, der Tiere. Alleine in Deutschland werden pro Jahr rund 35,7 Kilogramm Schweinefleisch verzehrt. Doch was wäre, wenn es tatsächlich eine ...
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Gesundheit

Hast du Beinkrämpfe in der Nacht? Hier siehst du warum und wie du es stoppst

Nächtliche Wadenkrämpfe ist etwas, was viele Menschen erleben. Tatsächlich leiden 6 von 10 Erwachsenen irgendwann im Laufe ihres Lebens daran. Diese Krämpfe treten meist in den Waden oder in den Füssen auf. Gelegentlich kommt es auch vor, dass sie in den Oberschenkel auftreten. Geweckt werden in der Nacht ...
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Magnesiumhaltige Lebensmittel, die das Risiko von Depressionen, Angstzuständen, Herzinfarkten und mehr senken können

Magnesium ist für unsere biologische Funktion äusserst wichtig und somit für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Laut einer Studie die im Journal of Intensive Care Medicine veröffentlicht wurde macht es ein Mangel an diesem Nährstoff doppelt so wahrscheinlich, früher zu sterben als andere Menschen. Magnesium ist an ...
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