104-jähriger japanischer Arzt schreibt sein langes Leben diesen 7 gesunden Ratschlägen zu!

104-jähriger japanischer Arzt schreibt sein langes Leben diesen 7 gesunden Ratschlägen zu!

Was macht es aus, dass man so lange lebt? Welche Routinen können uns allen helfen, so lange zu leben? Dr. Shigeaki hat die Antwort auf diese Frage. Dieser besondere Mann ist 104 Jahre alt und lebt ein ziemlich dynamisches Leben in Japan. Er hat in seinem Beruf mehr als hundertfünfzig Bücher geschaffen, die Vorschläge für ein langes und zufriedenes Leben bieten. Das sind seine 7 Tipps für ein langes und gesundes Leben:

LEBE GESUND

Er empfiehlt, in Form zu bleiben. Was bedeutet, dass du die ganze Zeit aktiv bleiben musst und auch eine Nährstoffreiche Ernährung zu dir nehmen solltest. Zum Frühstück nimmt er ein bisschen Orangensaft, Kaffee und Olivenöl. Zum Mittagessen isst dieser einzelne Kekse und Milchprodukte, während er zum Abendessen Reis, Gemüse und Meeresfrüchte isst.

VERTRAUE NICHT AUF DEINEN ARZT

Obwohl er selbst Arzt ist, hat Dr. Hinohara feststellt, dass das blinde Verfolgen von Arzttipps dich nicht gesund machen wird und sogar den gegenteiligen Effekt haben könnte.

DIE WISSENSCHAFT SELBST KANN NICHTS HEILEN

Wissenschaft allein wird nicht alle Krankheiten heilen. Er sagt, dass wir sichtbare und sogar großzügige Künste einbeziehen sollten, um Beschwerden, Wohlbefinden und Gesundheit behandeln zu können.

SCHMERZ IST EIN WIRKLICH MYSTERIÖSER FAKTOR

Auf der Grundlage des Arztes ist Schmerz tatsächlich mysteriös und wird mit einfachen Dingen behandelt, zum Beispiel, Spaß mit deinem Haustier zu haben oder sogar Musik zu hören.

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GENIESSE DAS LEBEN

Doktor Hinohara genießt das Leben in vollen Zügen. Er funktioniert immer noch etwa achtzehn Stunden pro Tag und dient der Gemeinschaft so gut, wie es ihm möglich ist.

 

HÖR AUF DAMIT, DICH SELBST SO OFT ZU STRESSEN

Doktor Hinohara sagt, dass unser Leben eine instabile Kette ist, die mit Ereignissen verbunden ist und wir müssen aufhören, uns so viel über Dinge zu sorgen. Dies kann nur zu Depressionen und viel mehr Problemen führen, daher stelle sicher, dass du positiv bleibst.

WERDE NICHT VERRÜCKT NACH GELD

Dein ganzes Leben lang Geld zu verfolgen, wird dir nicht ermöglichen, irgendwohin zu kommen. Darüber hinaus verlässt du diese Welt mit leeren Händen.

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Er ist sich sicher, dass man mit diesen Tipps ein glückliches und zufriedenes Leben führt.

 

Quelle: organichealthsolution.com

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