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Magnesiumhaltige Lebensmittel, die das Risiko von Depressionen, Angstzuständen, Herzinfarkten und mehr senken können

Magnesium ist für unsere biologische Funktion äusserst wichtig und somit für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Laut einer Studie die im Journal of Intensive Care Medicine veröffentlicht wurde macht es ein Mangel an diesem Nährstoff doppelt so wahrscheinlich, früher zu sterben als andere Menschen. Magnesium ist an ...
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Gesundheit

Diese Eistee-Rezepte könnten zur Linderung von Entzündungen beitragen

Jeder, der rheumatoide Arthritis hat weiss, wie schmerzhaft die Krankheit ist. Diese Menschen leiden unter entzündeten, geschwollenen und steifen Gelenken und haben ein niedriges Energieniveau. Obwohl es auf dem Markt Medikamente gibt zur Linderung der Beschwerden, ist es für die betroffenen Patienten von großer Bedeutung, einen gesünderen Lebensstil ...
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Gesundheit

Studie zeigt, dass 2 Stunden pro Woche in der Natur deine geistige und körperliche Gesundheit drastisch verbessern können

Kennt ihr dieses Gefühl, wenn ihr euch nicht besonders gut fühlt und dann raus in die Natur geht (auch wenn es nur eine halbe stunde irgendwo sitzen ist) und es euch dann wenn ihr zurück kommt viel besser geht? Und daran liegt es…. Forscher sagen, dass das nur ...
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Gesundheit Inspiration

Diese Pflanzen in deinem Zuhause zu haben könnte deine Gesundheit verbessern

Die Luft in unserem Zuhause ist oft sehr verschmutzt. Auch wenn wir es im Alltag oft nicht merken, können Giftstoffe in Innenräumen drastische Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben und möglicherweise zu Asthma, Allergien, Entzündungen und sogar zu Krebs führen. Zum Glück gibt es einige natürliche Möglichkeiten, um die ...
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Gesundheit

5’000 Menschen stehen stundenlang im Regen um sich als potenzielle Stammzellspender registrieren zu lassen für 5 Jahre alten krebskranken Jungen

Vor wenigen Monaten wurde bei dem 5-jährigen Jungen Oscar Saxelby-Lee eine seltene Form von Leukämie diagnostiziert, die als akute lymphatische T-Zell-Leukämie bezeichnet wird. Bei dieser Art von Leukämie handelt es sich um eine sehr aggressive Krebsart, bei der das Knochenmark unreife weiße Blutkörperchen freisetzt. Deshalb wird bei der ...
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Gesundheit

Forscher erklären, wie Wandern unser Gehirn tatsächlich verändert

Jeder der schon einmal gewandert ist, weiss, wie gut es unserer Seele, unserem Geist und unserem Körper tut. Sich in der freien Natur zu bewegen ist das Beste, was wir für uns tun können. Kürzlich haben aber Forscher herausgefunden, wie wandern unser Gehirn tatsächlich verändern kann. Wandern gilt ...
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Die 4-7-8-Atemtechnik könnte die Lösung sein bei Angstzuständen

Die 4-7-8- Atemtechnik ist eine sehr effiziente Technik, die uns nicht nur hilft zu entspannen, sondern auch Wunder wirkt im Bezug auf Angstzustände. Ursprünglich wurde diese Technik von den indischen Yogis entwickelt, um den Geist schnell zu entspannen und Symptome von Angst zu reduzieren. Durch unsere schnelllebige Welt ...
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